Les avantages de votre retraite de yoga individuelle en ligne ?
Un concept encore méconnu
Vous avez ici tous les avantages de vivre une retraite de yoga avec un suivi personnalisé, tout cela depuis chez vous !
Les avantages :
La retraite est entièrement personnalisé, c'est du 1 by 1, il n'y a que vous et moi. Nous sommes donc EN DIRECT. Il n'y a aucune vidéo pré-enregistré.
La séance est donc adapté à VOTRE niveau et à vos besoins.
La séance d'accompagnement est elle aussi complètement adaptée à vous.
La thématique de la gratitude va permettre des enseignements et des pistes de réflexion pour vous faire évoluer vers cet état. Le plus étant que comme tout est en direct, nous échangerons sur vos blocages en direct, et tout cela de vous à moi.
Vous êtes chez vous, donc pas de frais de déplacement ni d'hébergement et vous avez tout le confort nécessaire.
Pensez à être entièrement disponible pour vous-même durant ce séjour.
Comment se déroule votre retraite ?
Le déroulement :
Pendant 5 jours nous avons rendez-vous chaque jour à la même heure :
8h à 9h30 : Séance de yoga
9h30 - 10h : Pause collation ou petit déjeuner
10h - 11h30 : Votre séance d'accompagnement.
La séance de yoga est donc adapté à votre niveau et à vos besoins.
Les horaires peuvent parfois être adaptées en fonction de vos obligations.
La séance d'accompagnement comprend :
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une partie d'échange pour évaluer vos besoins, vos freins et vos blocages,
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des enseignements et des propositions d'évolution pour votre quotidien.
Une fois cette évaluation faites, nous irons trouver ensemble des solutions pour changer cela ;
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Vous pourriez recevoir du coaching pour mettre en place et/ou changer des choses importantes dans votre vie,
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Vous pourriez vivre un recouvrement d'âme guidé afin de récupérer les parts blessée qui vous bloquent sur votre chemin,
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Vous pourriez avoir une liste de différentes choses à mettre en place...
Cela dépendra de vos besoins, de votre histoire, de ce que vous êtes venus chercher et de ce à quoi vous ne vous attendiez pas.
Durant la retraite, vous aurez des mises en pratique à faire pour le lendemain. Attendez vous donc à avoir des pratiques pour le reste de la journée : aller dehors, écrire, réfléchir, méditer, mettre des choses en action ... Tout ce dont vous aurez besoin pour changer ce qui doit l'être. Pour vous faire avancer sur votre réflexion et vous faire grandir. Pour vous faire changer de paradigme.
Pourquoi le yoga ?
Le yoga permet de délier le corps, de le mettre en mouvement.
Il fonctionne de pair avec l'esprit.
Plus nous assouplissons et renfonçons notre corps, plus nous assouplissons et renforçons notre esprit.
De plus, toutes les émotions et les expériences non digérées dans la vie s'engramment dans le corps.
Le yoga va accompagner la libération de ce qui a été stocké en vous qui n'as plus lieu d'être pour votre épanouissement personnel.
Pourquoi la gratitude ?
Ce choix délibéré de ma part m'est venue parce que la gratitude est la base de tout changement.
Quand nous connectons à la gratitude, nous connectons à la joie intérieure, à la paix profonde, à la présence de l'instant présent.
Alors nous sommes centré, arrêtons de perdre notre énergie dans ce qui nous convient pas car nous sommes présent à nous même.
Nous commençons à être aligné, c'est à dire que notre corps, notre mental, nos émotions et notre énergie commencent à être sur la même vibration.
Nous sommes alors ancré, positif et nous savons remercier la vie pour ce qu'elle nous apporte.
La vie devient alors magique, puisque tout est parfait.
A partir de là, vous pouvez commencer à manifester vos rêves.
Car ils seront créés depuis votre coeur.
C'est aussi ce que nous nous fixerons comme objectif si tel est votre désir, d'aller chercher vos rêves profonds et comment faire pour les réaliser.
Durant votre séance nous aborderons bien sur d'autres sujets tels que les blessures, les émotions ...
La gratitude sera notre axe, notre fil rouge.
Venez avec ce que vous avez besoin de travailler.
Cette retraite est faites pour vous si :
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Vous êtes vraiment prête à changer votre manière d'être,
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Si vous êtes vraiment prête à changer votre manière de penser,
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Si vous êtes prête à sortir de votre zone de confort sur votre tapis,
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Si vous êtes prête à sortir de votre zone de confort dans votre quotidien,
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Si vous êtes prête à changer ce qui a besoin de l'être dans votre vie,
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Si vous êtes sincèrement motivée à monter sur votre tapis,
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Si vous êtes prête à accepter toute votre vie telle quelle est aujourd'hui,
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Si vous êtes prête à continuer après la retraite ce que vous avez changé en vous pour que cela s'intègre pour toujours,
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Si vous êtes prête à vous accepter vraiment,
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Si vous êtes prête à vous donner à fond pendant ces quelques jours,
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Si vous êtes prête à vous aimer vraiment, sincèrement et profondément,
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Si vous êtes prête à reconnaitre que vous êtes parfaite, que votre vie est parfaite et que vous n'êtes pas seule et ne l'avez jamais été.
La vie est un jeu, amusez-vous !
