Yoga ...

Tout à commencé à l'adolescence, lors d'une période difficile qui a durer plusieurs années.

Je trouve chez mon père un livre sur la salutation au soleil (soit dit en passant il n'a jamais fait de yoga ..), et naturellement, intuitivement, je prends ce livre et apprends seule à enchainer mes postures, à respirer, à suivre les mouvements les uns après les autres.

Je sais maintenant que le yoga m'a été d'une grande aide durant cette période et m'a accompagné psychologiquement.

 

Ensuite adulte j'ai pratiqué pendant un moment le yoga Iyengar, qui est discipliné, rigoureux, j'avais besoin de cela. Puis je suis passée au Hatha, jusqu'à ce que je découvre le Vinyasa... Grosse explosion de joie en moi, je trouve un yoga créatif, dans lequel l'expression de soi et du corps ont tellement de liberté. Mon approche du yoga se trouve changé. Je me suis alors formé à cette pratique et elle est celle que j'enseigne le plus communément.

Alors je vous souhaite à vous aussi une meilleure compréhension de vous même et de votre corps par le yoga.

Je vous propose 4 formules de pratiques :

Les cours de yoga réguliers et collectifs à Vallouise et L'Argentière :

yoga

Les cours individuels que vous trouverez dans la même rubrique.

Les ateliers :

ateliers

Et les séjours :

stage

Bonne découverte et au plaisr de vous rencontrer, retrouver.